Pechuga de pollo con espaguetis y salsa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pechuga de pollo con espaguetis y salsa contiene 482 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 45g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con espaguetis y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Espaguetis cocidos | 100 g | 158 | 0.5 | 31 | 6 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 46 | 2 | 6 | 1 |
| Ketchup | 30 ml | 30.4 | 0 | 7.6 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Espaguetis cocidos · Salsa de tomate · Ketchup
Como se compara Pechuga de pollo con espaguetis y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +426 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +639 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +275 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | +149 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con espaguetis y salsa saludable?
Si. Con 52g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Pechuga de pollo con espaguetis y salsa es una comida nutritiva. Con 142 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con espaguetis y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 482 calorias y 52g de proteina, Pechuga de pollo con espaguetis y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con espaguetis y salsa?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con espaguetis y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 37%, proteina 44%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Espaguetis cocidos, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con espaguetis y salsa?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con espaguetis y salsa?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
