Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso calorias y nutricion
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- Funciona con cualquier plato
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Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso contiene 907 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 36g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Huevo cocido | 150 g | 232.5 | 15.75 | 1.5 | 21 |
| Aguacate | 120 g | 192 | 18 | 6 | 1.5 |
| Plátano maduro cocido | 100 g | 115 | 0.4 | 27 | 0.85 |
| Queso fresco nicaragüense | 40 g | 119.6 | 9.2 | 1.2 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Huevo cocido · Aguacate · Plátano maduro cocido · Queso fresco nicaragüense
Como se compara Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +1 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +214 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | -150 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -276 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso es calorico con 162 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso bueno para adelgazar?
Con 907 calorias por porcion, Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 16%, proteina 33%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Huevo cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con huevo, aguacate, plátano cocido y queso?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
