Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos calorias y nutricion
Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos contiene 771 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 38g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Huevo a la plancha | 60 g | 111 | 8 | 0.5 | 9.25 |
| Patatas salteadas | 150 g | 232.5 | 10.5 | 31.5 | 3 |
| Pimientos rojos y verdes asados | 60 g | 45 | 2 | 6 | 0.75 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Huevo a la plancha · Patatas salteadas · Pimientos rojos y verdes asados · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +137 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +350 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | -52 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -202 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos es calorico con 177 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos bueno para adelgazar?
Con 771 calorias por porcion, Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 20%, proteina 30%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Patatas salteadas, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con huevo a la plancha, patatas salteadas y pimientos?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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