Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta calorias y nutricion
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Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta contiene 591 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 6g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 5.5 | 0 | 49.5 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Tomates cherry | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Palta | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Huevos fritos · Tomates cherry · Palta · Aceite de oliva
Como se compara Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +317 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +530 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +166 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | +40 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta es calorico con 169 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta bueno para adelgazar?
Si. Con 591 calorias y 63g de proteina, Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 4%, proteina 43%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Huevos fritos, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con huevos fritos, tomates y palta?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
