Pechuga de pollo con nopales y huevo calorias y nutricion
Pechuga de pollo con nopales y huevo contiene 447 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 4g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con nopales y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Nopales cocidos | 100 g | 16 | 0.1 | 3.3 | 1.4 |
| Huevo revuelto | 50 g | 95.5 | 6.7 | 0.6 | 6.3 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Nopales cocidos · Huevo revuelto · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo con nopales y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +461 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +674 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +272 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +122 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con nopales y huevo saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con nopales y huevo es calorico con 144 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con nopales y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 447 calorias y 53g de proteina, Pechuga de pollo con nopales y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con nopales y huevo?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con nopales y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 3%, proteina 48%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Huevo revuelto, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con nopales y huevo?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con nopales y huevo?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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