Pechuga de pollo con nopales y queso cottage calorias y nutricion
Pechuga de pollo con nopales y queso cottage contiene 312 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 7g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con nopales y queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 248 | 4.5 | 0 | 50 |
| Nopales cocidos | 100 g | 16 | 0.1 | 3.3 | 1.1 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Queso cottage | 50 g | 40 | 1.1 | 1.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Nopales cocidos · Cebolla blanca · Queso cottage
Como se compara Pechuga de pollo con nopales y queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +596 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +809 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +407 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +257 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con nopales y queso cottage saludable?
Si. Con 58g de proteina y solo 7g de carbohidratos, Pechuga de pollo con nopales y queso cottage es una comida nutritiva. Con 98 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con nopales y queso cottage bueno para adelgazar?
Si. Con 312 calorias y 58g de proteina, Pechuga de pollo con nopales y queso cottage te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con nopales y queso cottage?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con nopales y queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 8%, proteina 75%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Queso cottage, Nopales cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con nopales y queso cottage?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con nopales y queso cottage?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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