Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta calorias y nutricion
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Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta contiene 701 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 41g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a las finas hierbas | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Papas rústicas horneadas | 150 g | 189 | 5 | 32 | 4 |
| Pimentones salteados | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Palta laminada | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a las finas hierbas · Papas rústicas horneadas · Pimentones salteados · Palta laminada · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +207 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +420 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +56 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta es calorico con 156 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta bueno para adelgazar?
Con 701 calorias por porcion, Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 24%, proteina 33%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a las finas hierbas, Papas rústicas horneadas, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con papas rústicas, pimentones y palta?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
