Pechuga de pollo con papas y nopal calorias y nutricion
Pechuga de pollo con papas y nopal contiene 565 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 26g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con papas y nopal?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo picada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Papas cocidas | 120 g | 104.4 | 0.4 | 22.4 | 2.8 |
| Nopal asado | 40 g | 6.4 | 0 | 1.3 | 0.3 |
| Queso fundido | 30 g | 105.3 | 8.1 | 0.6 | 7.5 |
| Pimiento rojo y cebolla | 30 g | 11.4 | 0.2 | 2.1 | 0.3 |
| Aceite vegetal (estimado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo picada · Papas cocidas · Nopal asado · Queso fundido · Pimiento rojo y cebolla · Aceite vegetal (estimado)
Como se compara Pechuga de pollo con papas y nopal con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +343 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +556 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +154 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +4 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con papas y nopal saludable?
Si. Con 56g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Pechuga de pollo con papas y nopal es una comida nutritiva. Con 149 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con papas y nopal bueno para adelgazar?
Si. Con 565 calorias y 56g de proteina, Pechuga de pollo con papas y nopal te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con papas y nopal?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con papas y nopal?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 19%, proteina 39%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo picada, Queso fundido, Papas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con papas y nopal?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con papas y nopal?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
