Pechuga de pollo con papas y salsas calorias y nutricion
Pechuga de pollo con papas y salsas contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 50g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con papas y salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Papas arrugadas | 200 g | 180 | 0 | 40 | 4 |
| Guacamole | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Salsa de tomate | 50 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Papas arrugadas · Guacamole · Salsa de tomate
Como se compara Pechuga de pollo con papas y salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +293 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +506 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +104 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con papas y salsas saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con papas y salsas es calorico con 123 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con papas y salsas bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Pechuga de pollo con papas y salsas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con papas y salsas?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con papas y salsas?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 33%, proteina 42%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Papas arrugadas, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con papas y salsas?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con papas y salsas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
