Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca calorias y nutricion
Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca contiene 772 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 66g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Pasta fettuccine cocida | 180 g | 284.4 | 1.8 | 57.6 | 9.6 |
| Salsa blanca cremosa | 80 ml | 164 | 14 | 6 | 3.5 |
| Espárragos verdes | 60 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 1.4 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 64.5 | 4.5 | 0.6 | 5.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Pasta fettuccine cocida · Salsa blanca cremosa · Espárragos verdes · Queso parmesano rallado
Como se compara Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +136 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +349 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | -53 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -203 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca es calorico con 159 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca bueno para adelgazar?
Con 772 calorias por porcion, Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 34%, proteina 33%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fettuccine cocida, Pechuga de pollo a la plancha, Salsa blanca cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con pasta fettuccine y espárragos en salsa blanca?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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