Pechuga de pollo con pasta y batata calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pechuga de pollo con pasta y batata contiene 678 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 60g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con pasta y batata?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Pasta penne cocida | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Batata asada | 120 g | 121.2 | 0.4 | 28 | 1.4 |
| Queso rallado | 15 g | 61.5 | 4.3 | 0.6 | 5.1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Pasta penne cocida · Batata asada · Queso rallado · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pechuga de pollo con pasta y batata con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +230 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +443 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +79 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -47 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con pasta y batata saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con pasta y batata es calorico con 172 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con pasta y batata bueno para adelgazar?
Con 678 calorias por porcion, Pechuga de pollo con pasta y batata es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con pasta y batata?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con pasta y batata?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 35%, proteina 34%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Pasta penne cocida, Batata asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con pasta y batata?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con pasta y batata?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
