Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo calorias y nutricion
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Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo contiene 550 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 30g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Arroz rojo | 100 g | 145 | 3 | 26 | 3.5 |
| Pimiento amarillo | 50 g | 13.5 | 0.1 | 3.1 | 0.5 |
| Queso tipo Manchego fundido | 30 g | 105 | 8.4 | 0.6 | 6.8 |
| Aceite vegetal (cocción) | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Arroz rojo · Pimiento amarillo · Queso tipo Manchego fundido · Aceite vegetal (cocción)
Como se compara Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +358 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +571 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +207 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | +81 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo saludable?
Si. Con 51g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo es una comida nutritiva. Con 177 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo bueno para adelgazar?
Si. Con 550 calorias y 51g de proteina, Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 22%, proteina 36%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz rojo, Queso tipo Manchego fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con pimientos, queso y arroz rojo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
