Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo calorias y nutricion
Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo contiene 377 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 9g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Pimientos rojos asados | 100 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Ajo laminado | 5 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Pimientos rojos asados · Ajo laminado · Aceite de oliva
Como se compara Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +531 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +744 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +342 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +192 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 9g de carbohidratos, Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo es una comida nutritiva. Con 142 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo bueno para adelgazar?
Si. Con 377 calorias y 41g de proteina, Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 10%, proteina 45%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Aceite de oliva, Pimientos rojos asados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con pimientos asados y ajo?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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