Pechuga de pollo con pimientos y cebolla calorias y nutricion
Pechuga de pollo con pimientos y cebolla contiene 432 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 10g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con pimientos y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Pimientos verdes fritos | 100 g | 120 | 10 | 5 | 1 |
| Pimientos rojos fritos | 50 g | 60 | 5 | 2 | 0 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimientos verdes fritos · Pimientos rojos fritos · Cebolla
Como se compara Pechuga de pollo con pimientos y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +476 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +689 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +137 kcal, mas proteina |
| Comida con pechuga de pollo empanada y ensalada | 365g | 465 | 28g | +33 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con pimientos y cebolla saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con pimientos y cebolla es calorico con 131 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con pimientos y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 432 calorias y 37g de proteina, Pechuga de pollo con pimientos y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con pimientos y cebolla?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con pimientos y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 9%, proteina 39%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Pimientos verdes fritos, Pimientos rojos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con pimientos y cebolla?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con pimientos y cebolla?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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