Pechuga de pollo con pimientos y salsa calorias y nutricion
Pechuga de pollo con pimientos y salsa contiene 461 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 12g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con pimientos y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 200 g | 330 | 10 | 2 | 58 |
| Pimientos rojos | 80 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Pimientos verdes | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Salsa oscura | 100 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pimientos rojos · Pimientos verdes · Salsa oscura
Como se compara Pechuga de pollo con pimientos y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +447 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +660 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +108 kcal, mas proteina |
| Comida con pechuga de pollo empanada y ensalada | 365g | 465 | 28g | +4 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con pimientos y salsa saludable?
Si. Con 61g de proteina y solo 12g de carbohidratos, Pechuga de pollo con pimientos y salsa es una comida nutritiva. Con 115 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con pimientos y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 461 calorias y 61g de proteina, Pechuga de pollo con pimientos y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con pimientos y salsa?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con pimientos y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 11%, proteina 53%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Salsa oscura, Pimientos rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con pimientos y salsa?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con pimientos y salsa?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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