Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos calorias y nutricion
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Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos contiene 564 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 29g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Queso Oaxaca | 40 g | 120 | 9.2 | 0.8 | 8.5 |
| Frijoles bayos cocidos | 100 g | 143 | 0.5 | 25 | 9.6 |
| Pimiento morrón | 50 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Queso Oaxaca · Frijoles bayos cocidos · Pimiento morrón · Aceite vegetal
Como se compara Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +344 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +557 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +193 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | +67 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos saludable?
Si. Con 58g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos es una comida nutritiva. Con 176 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos bueno para adelgazar?
Si. Con 564 calorias y 58g de proteina, Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 21%, proteina 41%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Frijoles bayos cocidos, Queso Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con queso, pimientos y frijoles bayos?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
