Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo calorias y nutricion
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Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 42g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Queso fundido | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9.2 |
| Tortilla de trigo | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Huevo de gallina | 60 g | 85.5 | 5.9 | 0.4 | 7.7 |
| Tomates cherry | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Queso fundido · Tortilla de trigo · Huevo de gallina · Tomates cherry
Como se compara Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +188 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +401 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | +37 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -89 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo es calorico con 195 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 24%, proteina 38%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Tortilla de trigo, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con queso, tortillas y huevo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
