Pechuga de pollo con queso fundido calorias y nutricion
Pechuga de pollo con queso fundido contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 1g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con queso fundido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Queso fundido (tipo Gouda o Edam) | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Queso fundido (tipo Gouda o Edam) · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo con queso fundido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +430 kcal, misma proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +643 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +241 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | +91 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con queso fundido saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con queso fundido es calorico con 239 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 1g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con queso fundido bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 54g de proteina, Pechuga de pollo con queso fundido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con queso fundido?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con queso fundido?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 1%, proteina 45%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Queso fundido (tipo Gouda o Edam), Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con queso fundido?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con queso fundido?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 0% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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