Pechuga de pollo con queso y guarniciones calorias y nutricion
Pechuga de pollo con queso y guarniciones contiene 659 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 14g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con queso y guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Queso derretido (tipo Manchego) | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Espinacas a la crema con tocino | 80 g | 125 | 11 | 3 | 3.5 |
| Jitomate rebanado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Papas paja (fritas) | 15 g | 78 | 5 | 7.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Queso derretido (tipo Manchego) · Espinacas a la crema con tocino · Jitomate rebanado · Papas paja (fritas)
Como se compara Pechuga de pollo con queso y guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +249 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +462 kcal, menos proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +60 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -90 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con queso y guarniciones saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con queso y guarniciones es calorico con 176 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con queso y guarniciones bueno para adelgazar?
Con 659 calorias por porcion, Pechuga de pollo con queso y guarniciones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con queso y guarniciones?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con queso y guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 8%, proteina 41%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la parrilla, Queso derretido (tipo Manchego), Espinacas a la crema con tocino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con queso y guarniciones?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con queso y guarniciones?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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