Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos calorias y nutricion
Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 27g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Salchicha de pavo | 60 g | 138 | 10 | 4 | 8 |
| Frijoles negros refritos | 150 g | 189 | 9 | 20 | 7 |
| Pimiento morrón | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salchicha de pavo · Frijoles negros refritos · Pimiento morrón · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +278 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +491 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +89 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -61 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos es calorico con 162 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 17%, proteina 35%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Frijoles negros refritos, Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con salchicha, pimientos y frijoles refritos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
