Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry calorias y nutricion
Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry contiene 657 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 31g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crema de calabaza y verduras | 350 ml | 157.5 | 7.5 | 18 | 4.5 |
| Pechuga de pollo asada | 150 g | 247.5 | 5.5 | 0 | 49.5 |
| Salsa de carne | 60 ml | 78 | 6 | 4 | 2 |
| Tomates cherry | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.2 |
| Aceite de oliva virgen extra | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Vinagre balsámico y especias | 10 ml | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Crema de calabaza y verduras · Pechuga de pollo asada · Salsa de carne · Tomates cherry · Aceite de oliva virgen extra · Vinagre balsámico y especias
Como se compara Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +251 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +464 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +62 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -88 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry es calorico con 89 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry bueno para adelgazar?
Con 657 calorias por porcion, Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 19%, proteina 34%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo asada, Crema de calabaza y verduras, Aceite de oliva virgen extra
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con salsa, crema de verduras y ensalada de tomates cherry?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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