Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso calorias y nutricion
Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso contiene 677 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 29g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Salsa de champiñones | 80 g | 160 | 14 | 4 | 4 |
| Tomate en rodajas | 120 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Pan de queso | 60 g | 200 | 10 | 20 | 8 |
| Aceite de oliva (en tomate) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Salsa de champiñones · Tomate en rodajas · Pan de queso · Aceite de oliva (en tomate)
Como se compara Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +231 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +444 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -108 kcal, mas proteina |
| Comida con pechuga de pollo empanada y ensalada | 365g | 465 | 28g | -212 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso es calorico con 163 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso bueno para adelgazar?
Con 677 calorias por porcion, Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 17%, proteina 34%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Pan de queso, Salsa de champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con salsa de champiñones, tomate y pan de queso?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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