Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía calorias y nutricion
Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía contiene 585 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 59g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.5 | 13.6 | 1.4 |
| Brócoli al vapor | 50 g | 17.5 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Pimiento naranja y rojo | 30 g | 9.3 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Sopa de pasta (fideo/munición) | 250 ml | 165 | 5 | 25 | 5 |
| Agua de pepino con chía y limón | 300 ml | 82 | 2 | 15 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Tortilla de maíz · Brócoli al vapor · Pimiento naranja y rojo · Sopa de pasta (fideo/munición) · Agua de pepino con chía y limón
Como se compara Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +323 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +536 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +134 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -16 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía saludable?
Si. Con 54g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía es una comida nutritiva. Con 72 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía bueno para adelgazar?
Si. Con 585 calorias y 54g de proteina, Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 40%, proteina 36%
- Densidad energetica: 72 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Sopa de pasta (fideo/munición), Agua de pepino con chía y limón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con verduras, sopa de pasta y agua de pepino con chía?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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