Pechuga de pollo con verduras y pasta calorias y nutricion
Pechuga de pollo con verduras y pasta contiene 677 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 58g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo con verduras y pasta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Calabacín salteado | 60 g | 18 | 0 | 3 | 1 |
| Pimiento amarillo salteado | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Zanahoria salteada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Pasta (espagueti) con salsa cremosa | 180 g | 380 | 15 | 48 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Calabacín salteado · Pimiento amarillo salteado · Zanahoria salteada · Pasta (espagueti) con salsa cremosa
Como se compara Pechuga de pollo con verduras y pasta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +231 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +444 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -108 kcal, mas proteina |
| Comida con pechuga de pollo empanada y ensalada | 365g | 465 | 28g | -212 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo con verduras y pasta saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo con verduras y pasta es calorico con 141 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo con verduras y pasta bueno para adelgazar?
Con 677 calorias por porcion, Pechuga de pollo con verduras y pasta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo con verduras y pasta?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo con verduras y pasta?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 34%, proteina 35%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (espagueti) con salsa cremosa, Pechuga de pollo a la plancha, Calabacín salteado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo con verduras y pasta?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo con verduras y pasta?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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