Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias calorias y nutricion
Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias contiene 781 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 82g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo empanada | 250 g | 562.5 | 22.5 | 45 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.8 |
| Guisantes y zanahorias | 30 g | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Jamón cocido en dados | 20 g | 21 | 0.6 | 0.4 | 3.5 |
| Huevo revuelto | 15 g | 23.1 | 1.5 | 0.1 | 2.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo empanada · Arroz blanco cocido · Guisantes y zanahorias · Jamón cocido en dados · Huevo revuelto
Como se compara Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +127 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +340 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | -62 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -212 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias es calorico con 179 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias bueno para adelgazar?
Con 781 calorias por porcion, Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 42%, proteina 29%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanada, Arroz blanco cocido, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo empanada con arroz tres delicias?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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