Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas calorias y nutricion
Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas contiene 985 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 33g de carbohidratos y 73g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 15 |
| Queso rallado (gratinado) | 40 g | 156.8 | 12.8 | 0.4 | 10 |
| Patatas fritas | 80 g | 249.6 | 12 | 32 | 3.4 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Huevos fritos · Queso rallado (gratinado) · Patatas fritas · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | -77 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +136 kcal, menos proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | -266 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -416 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas es calorico con 256 kcal/100 g. Con 73g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas bueno para adelgazar?
Con 985 calorias por porcion, Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas?
Una porcion contiene 73g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 13%, proteina 30%
- Densidad energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Pechuga de pollo, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminar: ~241 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo gratinada con huevos fritos y patatas?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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