Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso calorias y nutricion
Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso contiene 823 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 46g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Gnocchi de patata | 120 g | 192 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne picada de vacuno | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Queso rallado mezcla | 30 g | 111 | 9 | 0.5 | 7 |
| Salsa de tomate y verduras | 40 ml | 32 | 2 | 3 | 0.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Gnocchi de patata · Carne picada de vacuno · Queso rallado mezcla · Salsa de tomate y verduras · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +85 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +298 kcal, menos proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | -104 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -254 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso es calorico con 201 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso bueno para adelgazar?
Con 823 calorias por porcion, Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 22%, proteina 35%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Gnocchi de patata, Carne picada de vacuno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo marinada con gnocchi boloñesa y queso?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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