Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco calorias y nutricion
Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco contiene 631 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 38g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Queso tipo Manchego fundido | 40 g | 144.4 | 11.2 | 0.8 | 10 |
| Nopales cocidos | 50 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.7 |
| Salsa cremosa | 30 ml | 75 | 7 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Arroz blanco cocido · Queso tipo Manchego fundido · Nopales cocidos · Salsa cremosa
Como se compara Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | +277 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +490 kcal, mas proteina |
| Arroz con ketchup y pechuga de pollo | 490g | 719 | 85g | +88 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con pechuga de pavo | 415g | 569 | 62g | -62 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco es calorico con 162 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 631 calorias por porcion, Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 24%, proteina 39%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Queso tipo Manchego fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo rellena con nopales y queso acompañada de arroz blanco?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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