Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce calorias y nutricion
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Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce contiene 1047 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 4g de carbohidratos y 119g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Lomo de cerdo | 300 g | 726 | 42 | 0 | 87 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Chile dulce | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Especias y hierbas | 5 g | 15 | 0.4 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Lomo de cerdo · Aceite vegetal · Chile dulce · Especias y hierbas
Como se compara Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo Colombiano con Pechuga | 615g | 908 | 54g | -139 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +74 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga a la plancha | 495g | 757 | 51g | -290 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con pechuga de pollo | 400g | 631 | 49g | -416 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce saludable?
Con moderacion. Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce es calorico con 238 kcal/100 g. Con 119g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce bueno para adelgazar?
Con 1047 calorias por porcion, Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce?
Una porcion contiene 119g de proteina, lo que representa aproximadamente el 119% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 1%, proteina 46%
- Densidad energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Lomo de cerdo, Pechuga de pollo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce?
- Correr: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminar: ~256 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pechuga de pollo y lomo de cerdo con especias y chile dulce?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 119% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
