Penne a la Carbonara calorias y nutricion
Penne a la Carbonara contiene 715 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 52g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Penne a la Carbonara?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Salsa Carbonara (nata, huevo, queso) | 120 ml | 360 | 30 | 6 | 15 |
| Jamón cocido | 40 g | 50 | 2 | 1 | 7 |
| Queso rallado (Parmesan) | 20 g | 80 | 5.5 | 0.5 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Penne · Salsa Carbonara (nata, huevo, queso) · Jamón cocido · Queso rallado (Parmesan)
Como se compara Penne a la Carbonara con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pasta Penne a la Boloñesa | 385g | 581 | 33g | -134 kcal, menos proteina |
| Pasta Penne con Atún y Tomate | 380g | 631 | 32g | -84 kcal, menos proteina |
| Pasta Penne con Camarones en Salsa Rosada | 405g | 582 | 36g | -133 kcal, menos proteina |
| Pasta Penne con Estofado de Cerdo y Papas | 480g | 708 | 39g | -7 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Penne a la Carbonara saludable?
Con moderacion. Penne a la Carbonara es calorico con 217 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Penne a la Carbonara bueno para adelgazar?
Con 715 calorias por porcion, Penne a la Carbonara es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Penne a la Carbonara?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Penne a la Carbonara?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 29%, proteina 22%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa Carbonara (nata, huevo, queso), Penne, Queso rallado (Parmesan)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Penne a la Carbonara?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Penne a la Carbonara?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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