Penne a la boloñesa con queso rallado calorias y nutricion
Penne a la boloñesa con queso rallado contiene 709 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 69g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Penne a la boloñesa con queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Carne picada de vacuno | 80 g | 200 | 12 | 0 | 20 |
| Salsa de tomate y zanahoria | 60 ml | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate y zanahoria · Queso parmesano rallado · Aceite de oliva
Como se compara Penne a la boloñesa con queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fideos penne con queso y huevo duro | 275g | 521 | 27g | -188 kcal, menos proteina |
| Guiso de carne con papas, pasta penne cremosa y pan plano | 480g | 953 | 46g | +244 kcal, mas proteina |
| Loco Moco y Pasta Penne con Salchicha | 445g | 652 | 23g | -57 kcal, menos proteina |
| Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha | 460g | 895 | 63g | +186 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Penne a la boloñesa con queso rallado saludable?
Con moderacion. Penne a la boloñesa con queso rallado es calorico con 194 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Penne a la boloñesa con queso rallado bueno para adelgazar?
Con 709 calorias por porcion, Penne a la boloñesa con queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Penne a la boloñesa con queso rallado?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Penne a la boloñesa con queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 39%, proteina 24%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Carne picada de vacuno, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Penne a la boloñesa con queso rallado?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Penne a la boloñesa con queso rallado?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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