Penne con pollo, pimientos y queso rallado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Penne con pollo, pimientos y queso rallado contiene 534 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 52g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Penne con pollo, pimientos y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Pechuga de pollo salteada | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Pimiento rojo | 40 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Queso rallado tipo reggianito | 15 g | 63 | 4 | 1 | 6 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Pechuga de pollo salteada · Pimiento rojo · Queso rallado tipo reggianito · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Penne con pollo, pimientos y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +127 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +132 kcal, menos proteina |
| Ensalada de pasta penne con salmón y vegetales | 295g | 478 | 25g | -56 kcal, menos proteina |
| Fideos penne con queso y huevo duro | 275g | 521 | 27g | -13 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Penne con pollo, pimientos y queso rallado saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Penne con pollo, pimientos y queso rallado es una comida nutritiva. Con 181 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Penne con pollo, pimientos y queso rallado bueno para adelgazar?
Si. Con 534 calorias y 39g de proteina, Penne con pollo, pimientos y queso rallado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Penne con pollo, pimientos y queso rallado?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Penne con pollo, pimientos y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 39%, proteina 29%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Pechuga de pollo salteada, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Penne con pollo, pimientos y queso rallado?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Penne con pollo, pimientos y queso rallado?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
