Penne con pollo y vegetales calorias y nutricion
Penne con pollo y vegetales contiene 667 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 48g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Penne con pollo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Pollo | 100 g | 165 | 6.5 | 0 | 25 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Pimiento amarillo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Salsa de aceite y caldo | 50 ml | 225 | 25 | 0 | 0 |
| Queso parmesano rallado | 10 g | 40 | 2.7 | 0.3 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Penne · Pollo · Pimiento rojo · Pimiento amarillo · Salsa de aceite y caldo · Queso parmesano rallado
Como se compara Penne con pollo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pasta Penne a la Boloñesa | 385g | 581 | 33g | -86 kcal, menos proteina |
| Pasta Penne con Atún y Tomate | 380g | 631 | 32g | -36 kcal, menos proteina |
| Pasta Penne con Camarones en Salsa Rosada | 405g | 582 | 36g | -85 kcal, menos proteina |
| Pasta Penne con Estofado de Cerdo y Papas | 480g | 708 | 39g | +41 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Penne con pollo y vegetales saludable?
Con moderacion. Penne con pollo y vegetales es calorico con 191 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Penne con pollo y vegetales bueno para adelgazar?
Con 667 calorias por porcion, Penne con pollo y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Penne con pollo y vegetales?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Penne con pollo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 29%, proteina 23%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Penne, Salsa de aceite y caldo, Pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Penne con pollo y vegetales?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Penne con pollo y vegetales?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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