Penne con salsa boloñesa y queso rallado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Penne con salsa boloñesa y queso rallado contiene 659 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 69g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Penne con salsa boloñesa y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Carne picada de vaca | 80 g | 200 | 12 | 0 | 20 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 37 | 1 | 6 | 1 |
| Queso rallado tipo reggianito | 15 g | 63 | 4 | 1 | 5 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Carne picada de vaca · Salsa de tomate · Queso rallado tipo reggianito · Aceite vegetal
Como se compara Penne con salsa boloñesa y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +2 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +7 kcal, menos proteina |
| Ensalada de pasta penne con salmón y vegetales | 295g | 478 | 25g | -181 kcal, menos proteina |
| Fideos penne con queso y huevo duro | 275g | 521 | 27g | -138 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Penne con salsa boloñesa y queso rallado saludable?
Con moderacion. Penne con salsa boloñesa y queso rallado es calorico con 188 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Penne con salsa boloñesa y queso rallado bueno para adelgazar?
Con 659 calorias por porcion, Penne con salsa boloñesa y queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Penne con salsa boloñesa y queso rallado?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Penne con salsa boloñesa y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 42%, proteina 27%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Carne picada de vaca, Queso rallado tipo reggianito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Penne con salsa boloñesa y queso rallado?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Penne con salsa boloñesa y queso rallado?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
