Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 83g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Salsa de tomate | 45 ml | 36 | 1.2 | 5.4 | 0.9 |
| Espinacas frescas | 30 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.9 |
| Tortitas de patata (Hash browns) | 120 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Aceite de cocina (estimado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Salsa de tomate · Espinacas frescas · Tortitas de patata (Hash browns) · Aceite de cocina (estimado)
Como se compara Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +51 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +56 kcal, mas proteina |
| Ensalada de pasta penne con salmón y vegetales | 295g | 478 | 25g | -132 kcal, mas proteina |
| Fideos penne con queso y huevo duro | 275g | 521 | 27g | -89 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata saludable?
Con moderacion. Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata es calorico con 172 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 54%, proteina 9%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de patata (Hash browns), Pasta penne cocida, Aceite de cocina (estimado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Penne con salsa de tomate, espinacas y tortitas de patata?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
