Penne con salsa de tomate y queso rallado calorias y nutricion
Penne con salsa de tomate y queso rallado contiene 602 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 74g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Penne con salsa de tomate y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 82 | 4 | 9 | 2 |
| Queso cheddar rallado | 40 g | 161 | 13 | 1 | 10 |
| Queso parmesano rallado | 10 g | 40 | 2.5 | 0.5 | 4 |
| Hierbas secas y especias | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Salsa de tomate · Queso cheddar rallado · Queso parmesano rallado · Hierbas secas y especias
Como se compara Penne con salsa de tomate y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fideos penne con queso y huevo duro | 275g | 521 | 27g | -81 kcal, menos proteina |
| Guiso de carne con papas, pasta penne cremosa y pan plano | 480g | 953 | 46g | +351 kcal, mas proteina |
| Loco Moco y Pasta Penne con Salchicha | 445g | 652 | 23g | +50 kcal, menos proteina |
| Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha | 460g | 895 | 63g | +293 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Penne con salsa de tomate y queso rallado saludable?
Con moderacion. Penne con salsa de tomate y queso rallado es calorico con 171 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Penne con salsa de tomate y queso rallado bueno para adelgazar?
Con 602 calorias por porcion, Penne con salsa de tomate y queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Penne con salsa de tomate y queso rallado?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Penne con salsa de tomate y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 49%, proteina 20%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Queso cheddar rallado, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Penne con salsa de tomate y queso rallado?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Penne con salsa de tomate y queso rallado?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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