Picada Colombiana con Papas y Salsas calorias y nutricion
Picada Colombiana con Papas y Salsas contiene 1458 calorias por porcion (73% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 92g de grasa, 89g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picada Colombiana con Papas y Salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas a la francesa (cabello de ángel) | 150 g | 468 | 24 | 58 | 5 |
| Papas cocidas | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2 |
| Pechuga de pollo a la parrilla | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Carne de res asada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Lechuga picada | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Salsa rosada | 30 ml | 147 | 15 | 3 | 0 |
| Salsa de ajo (mayonesa) | 30 ml | 201 | 22 | 0.8 | 0.2 |
| Salsa verde (tártara o cilantro) | 20 ml | 94 | 10 | 1 | 0 |
| Queso costeño rallado | 20 g | 72 | 5.6 | 0.4 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas a la francesa (cabello de ángel) · Papas cocidas · Pechuga de pollo a la parrilla · Carne de res asada · Lechuga picada · Salsa rosada · Salsa de ajo (mayonesa) · Salsa verde (tártara o cilantro) · Queso costeño rallado
Como se compara Picada Colombiana con Papas y Salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | -603 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -915 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne picada en salsa de tomate | 350g | 563 | 31g | -895 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne picada y arvejas | 330g | 562 | 30g | -896 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picada Colombiana con Papas y Salsas saludable?
Con moderacion. Picada Colombiana con Papas y Salsas es calorico con 243 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picada Colombiana con Papas y Salsas bueno para adelgazar?
Con 1458 calorias por porcion, Picada Colombiana con Papas y Salsas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picada Colombiana con Papas y Salsas?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picada Colombiana con Papas y Salsas?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 24%, proteina 19%
- Densidad energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas a la francesa (cabello de ángel), Salsa de ajo (mayonesa), Carne de res asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picada Colombiana con Papas y Salsas?
- Correr: ~167 min
- Ciclismo: ~192 min
- Caminar: ~357 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picada Colombiana con Papas y Salsas?
- kcal: 73% de la ingesta diaria
- Grasa: 132% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
