Picada con carne y queso calorias y nutricion
Picada con carne y queso contiene 450 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 42g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picada con carne y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 126 | 1.5 | 25.5 | 3 |
| Carne de res deshebrada | 50 g | 130 | 7 | 0 | 16 |
| Salsa roja | 30 ml | 20 | 1 | 3 | 0.5 |
| Queso fresco desmoronado | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
| Cebolla blanca en rodajas | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Frijoles refritos | 50 g | 90 | 3 | 12 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res deshebrada · Salsa roja · Queso fresco desmoronado · Cebolla blanca en rodajas · Frijoles refritos
Como se compara Picada con carne y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | +405 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | +93 kcal, mas proteina |
| Bowl de tofu y carne picada con verduras | 420g | 524 | 40g | +74 kcal, mas proteina |
| Carne picada con verduras | 230g | 409 | 27g | -41 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picada con carne y queso saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Picada con carne y queso es una comida nutritiva. Con 196 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picada con carne y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 450 calorias y 29g de proteina, Picada con carne y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picada con carne y queso?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picada con carne y queso?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 38%, proteina 25%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Tortilla de maíz, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picada con carne y queso?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picada con carne y queso?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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