Picada con patacones calorias y nutricion
Picada con patacones contiene 949 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 38g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picada con patacones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Carne de cerdo picada | 80 g | 194 | 14 | 0 | 17 |
| Chorizo antioqueño | 60 g | 210 | 18 | 2 | 10 |
| Patacones fritos | 90 g | 243 | 11 | 35 | 1 |
| Salsa de ajo o mayonesa | 15 ml | 104 | 11 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Carne de cerdo picada · Chorizo antioqueño · Patacones fritos · Salsa de ajo o mayonesa
Como se compara Picada con patacones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | -94 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -406 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne guisada y ensalada picada | 420g | 562 | 35g | -387 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne picada en salsa de tomate | 350g | 563 | 31g | -386 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picada con patacones saludable?
Con moderacion. Picada con patacones es calorico con 260 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picada con patacones bueno para adelgazar?
Con 949 calorias por porcion, Picada con patacones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picada con patacones?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picada con patacones?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 16%, proteina 27%
- Densidad energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Patacones fritos, Chorizo antioqueño, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picada con patacones?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~232 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picada con patacones?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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