Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca calorias y nutricion
Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca contiene 1450 calorias por porcion (73% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 125g de carbohidratos y 109g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarones salteados | 150 g | 180 | 6 | 1 | 30.5 |
| Pulpo a la parrilla | 100 g | 164 | 2 | 4 | 32.5 |
| Anillos de calamar | 80 g | 140 | 6 | 6 | 15.5 |
| Patacones (plátano frito) | 120 g | 320 | 16 | 42 | 2 |
| Mazorca de maíz | 150 g | 145 | 2 | 29 | 4.5 |
| Filete de pescado blanco | 100 g | 120 | 3 | 0 | 23.25 |
| Salsa de mantequilla y ajo | 30 ml | 215 | 23 | 1 | 1 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Bebida de frutos rojos (jugo) | 350 ml | 160 | 0 | 40 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarones salteados · Pulpo a la parrilla · Anillos de calamar · Patacones (plátano frito) · Mazorca de maíz · Filete de pescado blanco · Salsa de mantequilla y ajo · Limón · Bebida de frutos rojos (jugo)
Como se compara Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | -595 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -907 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne guisada y ensalada picada | 420g | 562 | 35g | -888 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne picada en salsa de tomate | 350g | 563 | 31g | -887 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca saludable?
Con moderacion. Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca es calorico con 132 kcal/100 g. Con 109g de proteina y 125g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca bueno para adelgazar?
Con 1450 calorias por porcion, Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca?
Una porcion contiene 109g de proteina, lo que representa aproximadamente el 109% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 34%, proteina 30%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patacones (plátano frito), Salsa de mantequilla y ajo, Camarones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca?
- Correr: ~166 min
- Ciclismo: ~191 min
- Caminar: ~355 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picada de Mariscos con Patacón y Mazorca?
- kcal: 73% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 63% de la ingesta diaria
- Proteina: 109% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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