Picada de embutidos y paté con pan integral calorias y nutricion
Picada de embutidos y paté con pan integral contiene 372 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 23g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picada de embutidos y paté con pan integral?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 40 g | 100 | 1 | 18 | 4 |
| Paté de hígado | 30 g | 96 | 8 | 1 | 5 |
| Queso Brie | 30 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Jamón crudo | 25 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Rabanitos | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Pepinillo en vinagre | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Paté de hígado · Queso Brie · Jamón crudo · Cebolla blanca · Rabanitos · Pepinillo en vinagre
Como se compara Picada de embutidos y paté con pan integral con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | +483 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | +171 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne picada en salsa de tomate | 350g | 563 | 31g | +191 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne picada y arvejas | 330g | 562 | 30g | +190 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picada de embutidos y paté con pan integral saludable?
Con moderacion. Picada de embutidos y paté con pan integral es calorico con 196 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picada de embutidos y paté con pan integral bueno para adelgazar?
Si. Con 372 calorias y 22g de proteina, Picada de embutidos y paté con pan integral te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picada de embutidos y paté con pan integral?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picada de embutidos y paté con pan integral?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 25%, proteina 24%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Queso Brie, Paté de hígado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picada de embutidos y paté con pan integral?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picada de embutidos y paté con pan integral?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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