Picada de embutidos y quesos calorias y nutricion
Picada de embutidos y quesos contiene 444 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 26g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picada de embutidos y quesos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas de agua | 30 g | 129 | 3 | 22 | 3.5 |
| Salame tipo milán | 40 g | 152 | 13.2 | 0.8 | 7.5 |
| Lomo ahumado | 30 g | 45 | 1.5 | 0.5 | 7.4 |
| Queso Brie | 30 g | 100 | 8.4 | 0.1 | 6 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Mostaza | 10 ml | 10 | 0.6 | 0.6 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas de agua · Salame tipo milán · Lomo ahumado · Queso Brie · Cebolla blanca · Mostaza
Como se compara Picada de embutidos y quesos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | +411 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | +99 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne picada en salsa de tomate | 350g | 563 | 31g | +119 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne picada y arvejas | 330g | 562 | 30g | +118 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picada de embutidos y quesos saludable?
Con moderacion. Picada de embutidos y quesos es calorico con 278 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picada de embutidos y quesos bueno para adelgazar?
Si. Con 444 calorias y 25g de proteina, Picada de embutidos y quesos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picada de embutidos y quesos?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picada de embutidos y quesos?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 23%, proteina 23%
- Densidad energetica: 278 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Salame tipo milán, Galletas de agua, Queso Brie
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picada de embutidos y quesos?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picada de embutidos y quesos?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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