Picada de fiambres y queso con pan calorias y nutricion
Picada de fiambres y queso con pan contiene 676 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 37g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picada de fiambres y queso con pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leberwurst (Paté de hígado) | 60 g | 192 | 18 | 1.2 | 6.3 |
| Mortadela | 40 g | 124 | 11 | 1 | 5.3 |
| Queso tipo Tybo o Pategrás | 50 g | 175 | 14 | 1 | 11.2 |
| Pan blanco (Galleta o Felipe) | 60 g | 162 | 1.8 | 31.2 | 5.2 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Mostaza | 15 ml | 15 | 0.8 | 1 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leberwurst (Paté de hígado) · Mortadela · Queso tipo Tybo o Pategrás · Pan blanco (Galleta o Felipe) · Cebolla blanca · Mostaza
Como se compara Picada de fiambres y queso con pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | +179 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -133 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne guisada y ensalada picada | 420g | 562 | 35g | -114 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne picada en salsa de tomate | 350g | 563 | 31g | -113 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picada de fiambres y queso con pan saludable?
Con moderacion. Picada de fiambres y queso con pan es calorico con 276 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picada de fiambres y queso con pan bueno para adelgazar?
Con 676 calorias por porcion, Picada de fiambres y queso con pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picada de fiambres y queso con pan?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picada de fiambres y queso con pan?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 22%, proteina 17%
- Densidad energetica: 276 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Leberwurst (Paté de hígado), Queso tipo Tybo o Pategrás, Pan blanco (Galleta o Felipe)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picada de fiambres y queso con pan?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picada de fiambres y queso con pan?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
