Picada variada con embutidos y cebolla calorias y nutricion
Picada variada con embutidos y cebolla contiene 539 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 25g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picada variada con embutidos y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cebolla blanca | 100 g | 40 | 0.1 | 9.3 | 1.1 |
| Jamón crudo | 45 g | 108 | 6 | 0.5 | 13 |
| Salchichón | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Queso tipo Pategrás | 30 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 7.8 |
| Pan integral crocante | 20 g | 70 | 1 | 13 | 2.2 |
| Mostaza | 10 ml | 10 | 0.6 | 0.5 | 0.6 |
| Tocino frito | 15 g | 81 | 7.5 | 0.1 | 3.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cebolla blanca · Jamón crudo · Salchichón · Queso tipo Pategrás · Pan integral crocante · Mostaza · Tocino frito
Como se compara Picada variada con embutidos y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | +316 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | +4 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne picada en salsa de tomate | 350g | 563 | 31g | +24 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne picada y arvejas | 330g | 562 | 30g | +23 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picada variada con embutidos y cebolla saludable?
Con moderacion. Picada variada con embutidos y cebolla es calorico con 207 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picada variada con embutidos y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 539 calorias y 34g de proteina, Picada variada con embutidos y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picada variada con embutidos y cebolla?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picada variada con embutidos y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 18%, proteina 26%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichón, Queso tipo Pategrás, Jamón crudo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picada variada con embutidos y cebolla?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picada variada con embutidos y cebolla?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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