Picado de carne con arroz y puré de papa calorias y nutricion
Picado de carne con arroz y puré de papa contiene 717 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 72g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picado de carne con arroz y puré de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3.2 |
| Puré de papa | 150 g | 165 | 6 | 25 | 3 |
| Papa en cubos | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Ejotes y zanahorias | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.8 |
| Aceite vegetal (preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Arroz blanco cocido · Puré de papa · Papa en cubos · Ejotes y zanahorias · Aceite vegetal (preparación)
Como se compara Picado de carne con arroz y puré de papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec Picado con Arroz con Guandú y Ensalada | 370g | 587 | 33g | -130 kcal, mas proteina |
| Bistec picado con huevos fritos y tortillas de maíz | 385g | 944 | 48g | +227 kcal, mas proteina |
| Bistec picado con papas fritas y ensalada | 400g | 1080 | 41g | +363 kcal, mas proteina |
| Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa | 370g | 635 | 36g | -82 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picado de carne con arroz y puré de papa saludable?
Con moderacion. Picado de carne con arroz y puré de papa es calorico con 153 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picado de carne con arroz y puré de papa bueno para adelgazar?
Con 717 calorias por porcion, Picado de carne con arroz y puré de papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picado de carne con arroz y puré de papa?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picado de carne con arroz y puré de papa?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 40%, proteina 17%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Puré de papa, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picado de carne con arroz y puré de papa?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picado de carne con arroz y puré de papa?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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