Picado de carne con verduras y arroz blanco calorias y nutricion
Picado de carne con verduras y arroz blanco contiene 560 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 49g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picado de carne con verduras y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne de res molida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Güisquil (Chayote) | 60 g | 11 | 0.1 | 2.7 | 0.5 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res molida · Güisquil (Chayote) · Zanahoria · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Picado de carne con verduras y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec Picado con Arroz con Guandú y Ensalada | 370g | 587 | 33g | +27 kcal, mas proteina |
| Bistec picado con huevos fritos y tortillas de maíz | 385g | 944 | 48g | +384 kcal, mas proteina |
| Bistec picado con papas fritas y ensalada | 400g | 1080 | 41g | +520 kcal, mas proteina |
| Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa | 370g | 635 | 36g | +75 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picado de carne con verduras y arroz blanco saludable?
Con moderacion. Picado de carne con verduras y arroz blanco es calorico con 156 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picado de carne con verduras y arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 560 calorias y 27g de proteina, Picado de carne con verduras y arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picado de carne con verduras y arroz blanco?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picado de carne con verduras y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 35%, proteina 19%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res molida, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picado de carne con verduras y arroz blanco?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picado de carne con verduras y arroz blanco?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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