Picado de pollo con vegetales calorias y nutricion
Picado de pollo con vegetales contiene 304 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 31g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picado de pollo con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmenuzado | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Papa | 150 g | 116 | 0.2 | 26 | 2.5 |
| Ejotes | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmenuzado · Papa · Ejotes · Zanahoria
Preguntas Frecuentes
Es Picado de pollo con vegetales saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Picado de pollo con vegetales es una comida nutritiva. Con 95 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picado de pollo con vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 304 calorias y 28g de proteina, Picado de pollo con vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picado de pollo con vegetales?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picado de pollo con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 41%, proteina 40%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado, Papa, Ejotes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picado de pollo con vegetales?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picado de pollo con vegetales?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
