Pita de pollo con ensalada y chips de plátano calorias y nutricion
Pita de pollo con ensalada y chips de plátano contiene 582 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 58g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pita de pollo con ensalada y chips de plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan pita | 60 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Pechuga de pollo a la parrilla | 100 g | 165 | 3.7 | 0 | 33 |
| Chips de plátano | 30 g | 150 | 9 | 17 | 0.3 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate picado (Pico de gallo) | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Maíz dulce | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.5 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Aderezo de ensalada (estimado) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan pita · Pechuga de pollo a la parrilla · Chips de plátano · Lechuga · Tomate picado (Pico de gallo) · Maíz dulce · Pepino · Aderezo de ensalada (estimado)
Como se compara Pita de pollo con ensalada y chips de plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con huevos revueltos, aguacate y pan pita | 450g | 745 | 33g | +163 kcal, menos proteina |
| Desayuno con yogur, manzana, cereal y pan pita | 410g | 482 | 16g | -100 kcal, menos proteina |
| Ensalada con aguacate, carne desmechada y pan pita | 315g | 545 | 24g | -37 kcal, menos proteina |
| Ensalada con pollo y pan pita | 310g | 458 | 37g | -124 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pita de pollo con ensalada y chips de plátano saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Pita de pollo con ensalada y chips de plátano es una comida nutritiva. Con 176 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pita de pollo con ensalada y chips de plátano bueno para adelgazar?
Si. Con 582 calorias y 41g de proteina, Pita de pollo con ensalada y chips de plátano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pita de pollo con ensalada y chips de plátano?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pita de pollo con ensalada y chips de plátano?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 40%, proteina 27%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan pita, Pechuga de pollo a la parrilla, Chips de plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pita de pollo con ensalada y chips de plátano?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pita de pollo con ensalada y chips de plátano?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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