Pizzas y ensalada calorias y nutricion
Pizzas y ensalada contiene 4150 calorias por porcion (208% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 185g de grasa, 411g de carbohidratos y 153g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizzas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizza de pepperoni y jalapeños | 600 g | 1680 | 78 | 168 | 70 |
| Pizza de jamón, tomate cherry y aceitunas | 600 g | 1620 | 72 | 168 | 66 |
| Ensalada griega | 350 g | 450 | 35 | 20 | 15 |
| Cerveza | 330 ml | 140 | 0 | 12 | 2 |
| Coca-Cola | 330 ml | 140 | 0 | 39 | 0 |
| Vino blanco | 150 ml | 120 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pizza de pepperoni y jalapeños · Pizza de jamón, tomate cherry y aceitunas · Ensalada griega · Cerveza · Coca-Cola · Vino blanco
Como se compara Pizzas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Dos pizzas supremas bajas en grasa | 750g | 1487 | 96g | -2663 kcal, menos proteina |
| Mini pizzas caseras con verduras y queso | 247g | 635 | 21g | -3515 kcal, menos proteina |
| Variedad de pizzas | 650g | 1498 | 88g | -2652 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizzas y ensalada saludable?
Con moderacion. Pizzas y ensalada es calorico con 176 kcal/100 g. Con 153g de proteina y 411g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pizzas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 4150 calorias por porcion, Pizzas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pizzas y ensalada?
Una porcion contiene 153g de proteina, lo que representa aproximadamente el 153% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizzas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pizza de pepperoni y jalapeños, Pizza de jamón, tomate cherry y aceitunas, Ensalada griega
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizzas y ensalada?
- Correr: ~474 min
- Ciclismo: ~547 min
- Caminar: ~1016 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizzas y ensalada?
- kcal: 208% de la ingesta diaria
- Grasa: 264% de la ingesta diaria
- Carb: 206% de la ingesta diaria
- Proteina: 153% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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