Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada calorias y nutricion
Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada contiene 521 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 31g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de calabaza | 200 g | 90 | 0.2 | 20 | 2 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Tomates cherry | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Pechuga de pollo asada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.7 |
| Aceite vegetal (condimento) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de calabaza · Queso mozzarella · Tomates cherry · Pechuga de pollo asada · Zanahoria rallada · Aceite vegetal (condimento)
Como se compara Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pizzeta de pan integral con huevos revueltos y ensalada de tomate | 385g | 506 | 28g | -15 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada saludable?
Si. Con 46g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada es una comida nutritiva. Con 107 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada bueno para adelgazar?
Si. Con 521 calorias y 46g de proteina, Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 24%, proteina 36%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso mozzarella, Pechuga de pollo asada, Base de calabaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pizzeta de calabaza con pollo y zanahoria rallada?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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